일주일만의 아쉬탕가

월요일 요가룩

상의 소함소함
하의 오즈이즈

가기전부터 두렵다
사실 아쉬탕가가 빡센이유가 무엇인가?
호흡? 움직임?

노노 진짜 날 죽이는건 빈야사 연결

이놈의 우루드바사나 3회 성공은 쉽지가 않구나 ㅠㅠ
2회까진 잘 하는데 3회차에서 이상하게 힘이 쪽 빠진단 말이지?

그래도 오늘 쌤한테 잘한다 소리 들었으니 그걸로 만족

그나저나 아쉬탕가 끝나고 바로 하타 수련하시는 분들 정말 리스펙